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| [살림Life] |
오피스 요가& 스트레칭 (살림 로하스 26)
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| 송태영, 이리나 지음 |
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120 쪽
| 8,800 원
| 2010년 7월 10일
| ISBN 978-89-522-1428-7-13590
| 173*230
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| 하루 종일 의자에 앉아 모니터를 보며 일하는 직장인 중 몸이 성한 사람은 별로 없다. 체력 소모가 많은 과격한 일을 하는 것도 아닌데 늘 어깨가 결리고 허리가 아프다며 골골댄다. 병원에 다녀 보고 자양강장제를 먹어 봐도 그때뿐이라면 운동 부족을 의심해 보아야 한다. 직장인들이 겪는 만병의 근원은 운동 부족과 무.. |
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| [살림Life] |
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우리 아이 자연간식 (살림 로하스 17)
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| 방영아 지음 |
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120 쪽
| 7,700 원
| 2009년 12월 30일
| ISBN 978-89-522-1312-9-13590
| 173*230
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| 아이들이 먼저 찾는 특별한 엄마표 자연간식 평범한 간식은 가라! 떡, 콩 요리, 스무디, 아이스바… 아이들이 좋아한다는 이유만으로 새콤달콤한 음식, 고소한 튀김류만 주는 것은 장기적으로 아이의 건강을 망치는 길. 단맛, 고소한 맛을 찾는 것은 본능이지만 그것만 찾는 나쁜 습관을 키우는 것은 엄마의 음식 선택 때문.. |
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| [살림Life] |
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셀프&커플 5분 마사지 (살림 로하스 27)
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| 김이경 지음 |
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128 쪽
| 8,800 원
| 2010년 8월 30일
| ISBN 978-89-522-1469-0-13590
| 173*230
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| 몸속의 어딘가가 아플 때 사람들은 자기도 모르게 아픈 곳에 손을 가져다 대고 주무르거나 주변인에게 주물러 달라고 청하게 된다. 마사지의 치유 효과를 본능적으로 알고 있기 때문이다. 마사지는 피로를 풀고 곳곳에 쌓인 노폐물을 제거하는 한편 기혈의 순환을 도와 신체의 건강을 증진한다. 마사지를 하면 몸이 이완되.. |
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| [살림Life] |
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계절 향기 가득한 자연주의 샐러드 40가지 (살림 로하스 5)
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| 김은경 지음 |
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120 쪽
| 7,700 원
| 2009년 6월 30일
| ISBN 978-89-522-1146-0-13590
| 173*230
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| 드레싱 하나로 야채가 더 맛있다! 때로는 든든한 아침으로, 때로는 손색없는 일품 요리로서 저녁만찬으로 즐길 수 있는 영양만점 샐러드는 식생활이 서구화되면서 부족해지기 쉬운 비타민과 무기질 섭취를 돕는 종합건강세트이다. 게다가 신선한 야채와 드레싱 하나만 있으면 입맛에 맞는 다양한 맛을 낼 수 있어 식탁이 .. |
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| [살림Life] |
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과일식초 건강요리 49가지 (살림 로하스 10)
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| 김외순 지음 |
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136 쪽
| 7,700 원
| 2009년 10월 5일
| ISBN 978-89-522-1263-4-13590
| 173*230
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| 새콤한 식초의 유혹 몸은 날씬하게, 마음은 가볍게 기운 없고 온몸이 축축 처지는 날, 새콤한 식초 요리로 입맛과 생기를 되찾는 것은 어떨까? 신맛을 대표하는 식초에는 초산, 구연산, 사과산 등 각종 유기산이 풍부해 우리 몸의 신진대사를 돕고 젖산 등 피로물질이 쌓여 산성화된 몸을 약알칼리성으로 바꿔준다. 신맛이 .. |
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