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도서명순 작가명순 출간일순
[살림Life]
참 쉬운 느림요가 30분 (살림 로하스 )
송태영 지음
136 쪽 | 7,700 원 | 2009년 10월 5일 | ISBN 978-89-522-1265-8-13590 | 173*230
보이지 않는 아름다움까지 몸과 마음을 치유하는 느림요가 우리는 너무 빠른 것에 익숙해져 느림의 미학을 모르고 산다. 하지만 너무 빠른 일상 속에서 휴식과 여유를 찾는 슬로비족이 뜨고 있는 이유는 그만큼 빠른 속도에 지친 사람들이 많다는 반증이다. 느리지만 그래서 더욱 아름답고 재미있는 것이라는 깨우침. 요가..
[살림Life]
계절 따라 담그는 과실주&전통주 40가지 (살림 로하스 8)
공태인 지음
144 쪽 | 7,700 원 | 2009년 8월 23일 | ISBN 978-89-522-1225-2-13590 | 173*230
빛깔에 반하고 향기에 취한다 제철 만난 과실주와 전통주, 내손으로 담가볼까? 무더운 여름도 이제 그 기세가 한 풀 꺾였다. 여름철에는 신선한 과일을 직접 먹었다면 선선한 가을에는 집에서 직접 담근 과실주를 마셔 보는 것은 어떨까? 일반적으로 과실을 그 자체로 먹으면 소화와 흡수가 더디게 되는 단점이 있지만 과실..
[살림Life]
하루 10분, 날씬해지는 시간 맨손&덤벨 다이어트 (살림 로하스 9)
오상민, 여상원 지음
132 쪽 | 7,700 원 | 2009년 8월 23일 | ISBN 978-89-522-1226-9-13590 | 173*230
집에서 짬짬이 하는 생활 속 운동 테라피 직장이나 집에서 있다 보면 몸이 나른하고 움직이기도 귀찮다. 가끔 욕실에서 늘어진 뱃살을 보며 한숨을 쉬지만 ‘음식으로 조절하면 좀 나아지겠지’ 하는 생각에 운동은 또 다음으로 넘어간다. 물론 음식을 조절하면 몸무게가 줄기는 한다. 하지만 무조건 굶는 다이어트는 요요..
[살림Life]
내 몸을 살리는 하루단식
이시하라 유미 지음 | 박경옥 옮김
208 쪽 | 10,000 원 | 2009년 8월 11일 | ISBN 978-89-522-1215-3-13510 | 신국판
매일 더 젊고 건강해지는 하루 단식! 모든 것이 풍요로운 현대 사회, 요즘은 너무 많이 먹어 오히려 걱정인 세상이다. 과식은 비만뿐 아니라 고혈압, 지방간 등의 생활습관병을 비롯해 아토피, 천식, 피부염, 궤양성대장염 등 각종 질병을 일으키는 주범이다. 따라서 현대인들에게는 내장에 휴식을 주고 노폐물 배설을 촉진..
[살림Life]
5분 만에 뚝딱 과일&야채 건강주스 60가지 (살림 로하스 7)
이보은 지음
128 쪽 | 7,700 원 | 2009년 8월 10일 | ISBN 978-89-522-1224-5-13590 | 173×230
제철 과일과 야채주스로 활기찬 하루를 시작하자! 과일야채주스로 한 컵 가득 건강을 마시자! 땀을 많이 흘리거나 갈증이 날 때 시원한 주스 한 잔이 제격이다. 또한 아침밥을 거르기 쉬운 직장인의 식사대용으로 좋다. 과일과 야채로 만드는 주스는 수분 공급은 물론 저하된 체력까지 보충해 줄 수 있기 때문이다. 그렇다..
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