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살림 로하스
도서명순 작가명순 출간일순 시리즈번호순
[살림Life]
우리 아이 열두 달 자연 이유식 (살림 로하스 29)
윤승일 지음
148 쪽 | 8,800 원 | 2010년 10월 18일 | ISBN 978-89-522-1470-6-13590 | 173*230
젖을 먹던 아기가 슬슬 음식에 관심을 보일 때쯤, 엄마들은 고민에 휩싸인다. 내 아이가 처음 먹을 음식, 대체 무엇을 어떻게 먹여야 할지, 어떤 식재료를 얼마나 살지 하나부터 열까지 모두 걱정이다. 이유식 사이트나 잡지를 기웃거리며 정보를 얻어내기도 하지만 냉장고에 있는 기본 재료로 만들 수 있는 것은 손에 꼽는..
[살림Life]
임산부 건강음식 43가지 (살림 로하스 28)
이승원 지음
120 쪽 | 8,800 원 | 2010년 9월 30일 | ISBN 978-89-522-1506-2-13590 | 173*230
예부터 조상들은 임신 기간에 꼭 먹어야 할 음식과 절대 먹지 말아야 할 음식을 명확하게 구분해 두고 따르도록 했다. 그때의 금기 식품, 권장 식품에는 비과학적이고 미신에 가까운 것도 더러 있으나 ‘조상의 지혜’라고 탄복할 만큼 영양학적으로 딱 맞는 음식도 있다. 기름진 음식을 너무 많이 먹지 말라거나 반드시 제..
[살림Life]
셀프&커플 5분 마사지 (살림 로하스 27)
김이경 지음
128 쪽 | 8,800 원 | 2010년 8월 30일 | ISBN 978-89-522-1469-0-13590 | 173*230
몸속의 어딘가가 아플 때 사람들은 자기도 모르게 아픈 곳에 손을 가져다 대고 주무르거나 주변인에게 주물러 달라고 청하게 된다. 마사지의 치유 효과를 본능적으로 알고 있기 때문이다. 마사지는 피로를 풀고 곳곳에 쌓인 노폐물을 제거하는 한편 기혈의 순환을 도와 신체의 건강을 증진한다. 마사지를 하면 몸이 이완되..
[살림Life]
오피스 요가& 스트레칭 (살림 로하스 26)
송태영, 이리나 지음
120 쪽 | 8,800 원 | 2010년 7월 10일 | ISBN 978-89-522-1428-7-13590 | 173*230
하루 종일 의자에 앉아 모니터를 보며 일하는 직장인 중 몸이 성한 사람은 별로 없다. 체력 소모가 많은 과격한 일을 하는 것도 아닌데 늘 어깨가 결리고 허리가 아프다며 골골댄다. 병원에 다녀 보고 자양강장제를 먹어 봐도 그때뿐이라면 운동 부족을 의심해 보아야 한다. 직장인들이 겪는 만병의 근원은 운동 부족과 무..
[살림Life]
다이어트 건강도시락 (살림 로하스 25)
이도경 지음
136 쪽 | 8,800 원 | 2010년 6월 5일 | ISBN 978-89-522-1427-0-13590 | 173*230
간이 세고 화학조미료가 듬뿍 든 외식보다 집 밥이 더 좋다는 걸 모르는 사람은 없다. 문제는 사회생활을 하는 사람이라면 적어도 한 끼, 점심만큼은 피할 수 없이 외식을 해야 한다는 점이다. 한 시간 남짓한 짧은 시간 내에 붐비는 사람들 틈바구니에서 정신없이 닥치는 대로 먹다 보면 위장은 물론 마음마저 갑갑해진다...
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