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살림 로하스
도서명순 작가명순 출간일순 시리즈번호순
[살림Life]
5분 만에 뚝딱 과일&야채 건강주스 60가지 (살림 로하스 7)
이보은 지음
128 쪽 | 7,700 원 | 2009년 8월 10일 | ISBN 978-89-522-1224-5-13590 | 173×230
제철 과일과 야채주스로 활기찬 하루를 시작하자! 과일야채주스로 한 컵 가득 건강을 마시자! 땀을 많이 흘리거나 갈증이 날 때 시원한 주스 한 잔이 제격이다. 또한 아침밥을 거르기 쉬운 직장인의 식사대용으로 좋다. 과일과 야채로 만드는 주스는 수분 공급은 물론 저하된 체력까지 보충해 줄 수 있기 때문이다. 그렇다..
[살림Life]
계절 따라 담그는 과실주&전통주 40가지 (살림 로하스 8)
공태인 지음
144 쪽 | 7,700 원 | 2009년 8월 23일 | ISBN 978-89-522-1225-2-13590 | 173*230
빛깔에 반하고 향기에 취한다 제철 만난 과실주와 전통주, 내손으로 담가볼까? 무더운 여름도 이제 그 기세가 한 풀 꺾였다. 여름철에는 신선한 과일을 직접 먹었다면 선선한 가을에는 집에서 직접 담근 과실주를 마셔 보는 것은 어떨까? 일반적으로 과실을 그 자체로 먹으면 소화와 흡수가 더디게 되는 단점이 있지만 과실..
[살림Life]
계절 향기 가득한 자연주의 샐러드 40가지 (살림 로하스 5)
김은경 지음
120 쪽 | 7,700 원 | 2009년 6월 30일 | ISBN 978-89-522-1146-0-13590 | 173*230
드레싱 하나로 야채가 더 맛있다! 때로는 든든한 아침으로, 때로는 손색없는 일품 요리로서 저녁만찬으로 즐길 수 있는 영양만점 샐러드는 식생활이 서구화되면서 부족해지기 쉬운 비타민과 무기질 섭취를 돕는 종합건강세트이다. 게다가 신선한 야채와 드레싱 하나만 있으면 입맛에 맞는 다양한 맛을 낼 수 있어 식탁이 ..
[살림Life]
과일식초 건강요리 49가지 (살림 로하스 10)
김외순 지음
136 쪽 | 7,700 원 | 2009년 10월 5일 | ISBN 978-89-522-1263-4-13590 | 173*230
새콤한 식초의 유혹 몸은 날씬하게, 마음은 가볍게 기운 없고 온몸이 축축 처지는 날, 새콤한 식초 요리로 입맛과 생기를 되찾는 것은 어떨까? 신맛을 대표하는 식초에는 초산, 구연산, 사과산 등 각종 유기산이 풍부해 우리 몸의 신진대사를 돕고 젖산 등 피로물질이 쌓여 산성화된 몸을 약알칼리성으로 바꿔준다. 신맛이 ..
[살림Life]
다이어트 건강도시락 (살림 로하스 25)
이도경 지음
136 쪽 | 8,800 원 | 2010년 6월 5일 | ISBN 978-89-522-1427-0-13590 | 173*230
간이 세고 화학조미료가 듬뿍 든 외식보다 집 밥이 더 좋다는 걸 모르는 사람은 없다. 문제는 사회생활을 하는 사람이라면 적어도 한 끼, 점심만큼은 피할 수 없이 외식을 해야 한다는 점이다. 한 시간 남짓한 짧은 시간 내에 붐비는 사람들 틈바구니에서 정신없이 닥치는 대로 먹다 보면 위장은 물론 마음마저 갑갑해진다...
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